فیت باشی برای لاغری

بیماری های پا و مچ پا در بچه ها شایع هستند ولی در غالب اوقات به آنها توجهی نمیشود. علائم بیماری در بسیاری اوقات خفیف هستند و بچه کوچک هم نمیتواند مشکل خودر ا به درستی توضیح دهد. خیلی از بچه ها با کفش های نامناسب ورزش میکنند و همین عامل میتواند احتمال بروز آسیب های پا و مچ پا را افزایش دهد.

توجه به پای بچه بسیار مهم بوده و والدین باید بتوانند وجود مشکلات پا و مچ پا را قبل از آنکه دیر شود متوجه شده و بچه را برای معاینه به پزشک ببرند.

خیلی از کودکان نوپا در سنین ۱۸-۱۰ ماهگی وقتی تازه راه رفتن را یاد میگیرند روی پنچه پا راه میروند. بسیاری از این کودکان مشکلی ندارند و بتدریج راه رفتن روی کف پا را یاد خواهند گرفت. با این حال وقتی سن بچه به بالای ۱۸ ماه میرسد و هنوز روی پنج راه میرود باید علت آن بررسی شود.

راه رفتن روی پنجه پا در تقریبا ۵ درصد بچه ها دیده میشود. این طرز راه رفتن ممکن است گاهگاهی باشد. وقتی که بچه مشکلاتی در دفع دارد (مانند یبوست) ممکن است روی پنجه پا راه برود. با این حال بعضی بچه ها در غالب موارد روی پنجه راه میروند.

علت کمردرد در بچه ها در غالب اوقات به علت کشیدگی و اسپاسم عضلات کمر است که آن هم بدنبال انجام فعالیت های ورزشی است. این درد ها در غالب اوقات با کمی استراحت و بعد از ۲-۱ هفته از بین میرود. کمردرد در بچه وقتی بیش از یک ماه طول میکشد جدی است و باید علت آن بدقت بررسی شود.

بروز کمردرد در بچه ها طبیعی نبوده و باید جدی گرفته شود. در بچه ای که کمردرد دارد احتمال اینکه علت درد مشکل جدی باشد بیش از بالغین است. بخصوص اگر سن بچه کمتر از ۴ سال باشد یا کمردرد همراه با تب، کاهش وزن، ضعف و گزگز اندام تحتانی، مشکل در راه رفتن، انتشار درد به اندام تحتانی، مشکلات مثانه یا دستگاه گوارش باشد یا درد آنقدر شدید باشد که مانع خوابیدن بچه شود.

اگر کمردرد بچه بیش از چند روز طول بکشد یا بدتر شود حتماً با پزشک مشورت کنید.

درمان شکستگی های لگن نیاز به تبحر بالایی دارد. بهترین درمان باید در همان چند روز اول ایجاد شکستگی انجام شود وگرنه درصورت بروز مشکلات اعمال جراحی بعدی بسیار پیچیده و با نتایج غیر قابل پیش بینی خواهند بود.

گاهی اوقات شکستگی های لگن در مفصل ران در بیش از یک ناحیه ایجاد میشود مثلا شکستگی میتواند هم در ناحیه اینترتروکانتریک و هم در ناحیه ساب تروکانتریک باشد

شکستگی لگن یکی از شایعترین و مهلک ترین شکستگی های بدن انسان است. این شکستگی ها نه فقط استخوان بلکه کل بدن و کارکرد آن را تحت تاثیر قرار داده و میتوانند مشکلات بالقوه زیادی را برای فرد ایجاد کنند. شکستگی های لگن میتوانند بر اثر ضربات بسیار شدید مانند تصادف اتومبیل یا بدنبال یک زمین خوردن ساده ایجاد شوند.

مصرف چه خوراکی‌ هایی در زمان آلودگی هوا مفید است؟

فصل پاییز از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند بیشتر در این فصل آزار می بینند. مصرف میوه ها و غذاهایی با طبع گرم در این فصل توصیه می شود. بهتر است افرادی با مزاج سرد و خشک، در فصل پاییز با آب ولرم حمام کنند. همچنین خود را از هوای خشک پاییز محافظت نموده و پوست خود را با روغن بادام شیرین چرب کنند. بهتر است سردمزاجان از مصرف غذاهای کنسروی، یخ زده و مانده پرهیز کنند.

برای اینکه بنوانیم بیماری های روحی و روانی را درمان کنیم لازم است در ابتدا به علل رخ دادن این بیماری ها پی ببریم. در این متن سعی داریم بر اساس انواع کنش های مغز و حالات هیجانی آن اختلالات روحی و روانی را در مغز تشخیص دهیم.

اغلب اوقات سعی می کنیم شاد باشیم تا وظایفمان را در بهترین حالت ممکن انجام بدهیم و از زندگیمان نهایت لذت را ببریم. برخی از مواد غذایی این خاصیت را دارند که ما را شادتر کنند، آیا به نظرتان این همانند رویایی که به واقعیت بدل شده نیست؟! در ادامه این مقاله به شما خواهیم گفت که با خوردن این مواد غذایی احساس شادی و نشاط کنید.

همه ما روزهایی را تجربه کرده ایم که به قول معروف از دنده چپ بلند شده ایم و از زمین و زمان می نالیدیم، حالمان خوب نبوده، احساس خشم، ناراحتی، افسردگی را تجربه می کردیم. این احساسات علل فیزیکی و روحی دارند، اما سوالی که در این مواقع ذهنمان را درگیر می کند این است که، چطوری حالمان را خوب کنیم؟! اگر این مشکل برای شما هم رخ داده و نمی دانید چگونه برطرفش کنید، این مطلب به شما راهکارهایی برای تغییر خلق و خوی منفی تان ارائه می دهد. لذا تا انتهای این مقاله ما را همراهی کنید تا با ۱۲ راهکار موثر برای تغییر حال بد به حال خوب آشنا شوید.

گیاهانی که برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری کرونا توصیه می شوند.

وقتی در سن پنجاه سالگی هستید، مصمم تر از همیشه می خواهید از هر دقیقه از زندگی نهایت استفاده را ببرید، اما عادت هایی وجود دارد که باید از آنها دوری کرد، به ویژه با توجه به شیوع ویروس کرونا. شما باید از اقدامات پیشگیری از کرونا پیروی کنید، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها با رصد آمار کرونا می گوید: به نظر می رسد افراد سالمند و افرادی که از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی یا ریه یا دیابت رنج می برند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ناشی از عوارض بیماری هستند؛

فواید پوسته تخم مرغ و نحوه مصرف آن برای پوست و مو

پوسته تخم مرغ به عنوان قسمت جامدی که تخم ها را از خارج می پوشاند تعریف می شود و عمدتا از کربنات کلسیم تشکیل شده است. کلسیم ۴۰٪ پوسته تخم مرغ را تشکیل می دهد. پوسته تخم مرغ کاربردها و مزایایی بسیاری برای سلامتی انسان، زیبایی و خانه داری دارد که در ادامه به معرفی آن می پردازیم.

آشنایی با خواص گل آفتاب گردان

هنگامی که از گیاه آفتاب گردان سخن به میان می آید معمولا تخم آفتاب گردان در ذهن تداعی می شود زیرا همه ما با تخم آن آشنایی داریم. تخم آفتاب گردان به مصرف تغذیه پرندگان می رسد و یا خود از آن استفاده می کنیم، ولی تمام قسمت های این گیاه ریشه، ساقه، شاخه، گل و مغز ساقه آن دارای خواص بسیاری است. سرخ پوستان آمریکا این گیاه را به دلیل مصرف غذایی آن می کاشتند و پرورش می دادند.

آفتاب گردان گیاهی است یک ساله و تا حدود سه متر رشد می کند، گل آن درشت و زیبا و به قطر ۳۵ سانتی متر می باشد، در وسط گل قرمز رنگ آن دایره ای قهوه ای رنگ وجود دارد که تخم های آفتاب گردان دورادور آن را گرفته اند، این گیاه در اکثر مناطق دنیا وجود دارد، از تخم آفتاب گردان روغن گرفته می شود که اشباع نشده است و برای پخت و پز مناسب است.

این روزها در میان درگیری های مختلف روانی و جسمانی اهمیت دادن به وضعیت سلامت روانی بسیار مهم است و بدیهی است که ناراحتی های اعصاب و روان ریشه اصلی بسیاری از بیماری ها است. در این میان بیماران اعتیاد بنابر صدمات وارده بر اثر استفاده از مواد اعتیادآور از آسیب پذیر ترین افراد هستند و باید توجه ویژه ای به وضعیت سلامت روانی آنها شود. به همین جهت در طول این مقاله تصمیم داریم تا به بررسی برخی از رایج ترین بیماری های اعصاب و روان در بیماران اعتیاد بپردازیم.

 کلینیک ترک اعتیاد آکسون: در مقاله قبلی به بررسی عوارض و تاثیرات حشیش بر مغز پرداختیم اما باتوجه به درخواست شما عزیزان و شباهت میان محرک های ماری جوانا و حشیش تصمیم گرفتیم تا در این مقاله به بررسی عوارض مصرف ماری جوانا بپردازیم تا آشنایی شما با این محرک اعتیادآور باعث از بین رفتن باورهای غلطی همچون اعتیاد آور نبودن ماری جوانا شود.

 در نوجوانان نیازمند توجه ویژه هستند، اما بدین معنی نیست که اگر یک یا چند مورد آن‌ها در مورد فردی صادق باشد، حتماً وی به سوء‌مصرف مبتلا خواهد شد. بلکه این‌ها هشداری به‌ویژه برای والدین هستند که از شکل‌گیری این مشکل در فرزندان‌شان پیشگیری نمایند. به‌عنوان مثال در مورد نوجوانی که مشکلات رفتاری یا تحصیلی دارد، می‌توانند به مشاور مدرسه یا مراکز سلامت روان مراجعه و درصدد رفع مشکل فرزندشان برآیند و یا سعی کنند خودشان مصرف را کنار گذارده، به حمایت فرزندشان پرداخته و ارتباط باز و صمیمانه‌ای با وی برقرار نمایند. همچنین با آگاهی و شناخت روش‌های پیشگیری از اعتیاد به فرزندان و خانواده خود کمک کنند.

اثرات بلندمدت مصرف الکل کدامند؟

برخی از عوارض آسیب‌زا، مانند آنچه که ذکر گردید پس از مصرف و طی دوره کوتاهی رخ می‌دهند. اما دارای عوارضی نیز هست که در طی مصرف بلند مدت این ماده و اغلب به‌صورت تدریجی و شاید طی سال‌ها بروز می‌یابند، مثل: نارسایی‌های کبدی، مشکلات قلبی عروقی، برخی سرطان‌های خاص و غیره.

الکل چیست و چگونه بدست می‌آید؟

الکل یک ماده روان‌گردان است که هشیاری فرد را تغییر داده و ادراکات و رفتار را دگرگون می‌سازد. نوشیدنی‌های الکلی در نتیجه عمل تخمیر از انواع غلات (مثل جو، گندم، برنج)، سبزیجات و میوه‌ها به‌دست می‎‌آیند. تخمیر یک فرآیند طبیعی است که طی آن یک مخمر هوازی روی مواد که قرار است از آن الکل تهیه شود، قرار داده می‌شود. این مخمر مواد قندی را تجزیه کرده و از نشاسته موجود در آن تغذیه می‌کند که طی این فرآیند این روان گردان تهیه می‌شود.